J2

Ce groupe J2 est constitué de nageuses ayant entre 13 et 15 ans.
Les filles s'entrainent 3 fois par semaine. Il y a une partie hors de l'eau qui consiste à faire de la condition physique, du stretching pour la souplesse, mais aussi à répéter les chorégraphies. Ensuite, vient la partie aquatique, avec de natation pour l'endurance, de la technique en natation synchronisée et bien sur les chorégraphies qui seront présentées lors des différentes compétions.
Toutes les filles de ce groupe ont déjà fait des compétitions, donc elles ont toutes une certaine expérience en natation synchronisée.
Afin de pouvoir participer aux compétitions, les filles doivent acquérir le test 4 - VOIR LE LIEN

LISTE DES NAGEUSES

LISTE DES COMPETITIONS