Présentation Ecole de Natation

L’Ecole de Natation du Red-Fish Neuchâtel permet aux enfants dès 4 ans de se familiariser avec le milieu aquatique et d’acquérir les bases de la natation (immersion, respiration, équilibres, position de référence, travail essentiel des coulées, recherche de sensation…). Les cours sont dispensés en groupe, avec une progression en 7 niveaux.

L’objectif premier est d’apprendre à nager. Pratiquée dans un cadre ludique et sportif, l’Ecole de Natation aide les jeunes enfants à affirmer leur personnalité. Ponctuée par une Fête de l’Ecole de Natation au Nid-du-Crô (semestrielle) où tous les nageurs ont rendez-vous, l’Ecole de Natation est synonyme de détente et de plaisir.

Pour la rentrée 2018-2019, l’Ecole de Natation du Red-Fish Neuchâtel a obtenu la “Licence de qualité” décernée par Swiss Swimming. Notre Ecole de Natation s’engage à proposer des offres au meilleur niveau.

La licence représente pour les écoles de natation la preuve d’un enseignement de natation à haut niveau et les distingue de toutes les autres écoles de natation. Cette licence n’est attribuée par Swiss Swimming que si toutes les exigences de qualité au niveau méthodique et technique sont remplies et si le thème central autour des mesures de sécurité et de prévention dans l’organisation des cours et la formation des enfants est suffisamment honoré.

L’Ecole de Natation est une étape obligée dans la carrière d’un nageur. C’est une base technique et foncière indispensable pour rejoindre les nageurs plus âgés des groupes à vocation sportive.

Des bases solides permettront à l’enfant de tirer ensuite le maximum de profit des périodes d’apprentissage jusqu’au niveau objectif 4 nages. (On y apprend d’abord le crawl, le dos, puis la brasse et enfin le papillon).

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Foire Aux Questions

 

 

Présentation de l’Ecole de Natation

Niveau #1

BONNET ROSE

Enfants de 4 à 6 ans

1 séance par semaine de 30 minutes

Se familiariser avec l’eau

Condition d’entrée : être capable de faire une séance de 30 min sans ses parents.

Objectifs Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Mettre la tête sous l’eau, faire des bulles, tête immergée, yeux ouverts, sans s’essuyer le visage à la sortie ;
  • Sauter du bord où l’enfant a pied ;
  • Flotter 5 secondes dans n’importe quelle position (ventrale, dorsale, en boule…) et se remettre debout sans aide ;
  • Ramasser des objets sous l’eau, avec la main, en petite profondeur ;
  • Equilibre dorsal, ventral, battement ventral et dorsal, déplacement sur au moins 5 mètres ;
  • En grande profondeur, sauter dans l’eau, rester statique 5 secondes puis revenir seul au bord.
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#2

Bonnet VERT

Enfants de 5 à 7 ans

1 séance par semaine de 30 minutes

Etre autonome en grande profondeur

Conditions d’entrée : En grande profondeur, sauter dans l’eau, rester statique, puis revenir seul au bord.

Objectifs : Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Une longueur en battement ventral avec matériel, la respiration doit être correcte ;
  • Une longueur battement dorsal ;
  • Où l’enfant n’a pas pied en position verticale, faire l’ascenseur dix fois, sans toucher le sol (10 respirations correctes) ;
  • Faire une coulée ventrale et une dorsale, avec des battements en position flèche (distance 3 mètres) ;
  • Faire une largeur en dos nage complète, la tête est fixe, les bras sont tendus et alternés, il n’y a pas de temps d’arrêt ;
  • Faire une largeur en battement ventral (position flèche) avec au moins deux respirations (expiration visible dans l’eau), l’enfant peut faire un mouvement avec les bras pour inspirer.

A la fin de ce level les enfants doivent être autonomes en grande profondeur.

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#3

Bonnet Blanc

Enfants de 6 à 8 ans

1 séance par semaine de 60 minutes

Se perfectionner dans l’apprentissage des nages

Conditions d’entrée : Être capable de sauter du bord, faire une largeur ventrale avec une respiration correcte et revenir en dos nage complète.

Objectifs : Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Faire un départ en dos avec coulée de trois mètres en ondulation finir la longueur en dos nage complète ;
  • Faire une glissée de minimum un mètre, nager cinq à huit mètres en crawl nage complète, sans respirer, tête fixe, avec des battements, alternance des bras ;
  • Faire un départ plongé (possible accroupi, assis). L’entrée dans l’eau doit se faire par les mains ;
  • Faire un départ plongé, nager une longueur en bras de brasse avec des battements. Il doit y avoir un temps d’arrêt visible de deux à trois secondes. Une respiration doit être réalisée à chaque mouvement de bras ;
  • La respiration costale est maitrisée avec et sans matériel ;
  • Faire un ciseau de brasse correct, soit sur le dos, soit sur le ventre avec matériel.
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#4

Bonnet Rouge

Enfants de 7 à 9 ans

2 séances par semaine de 60 minutes

Aller vers les quatre nages.

Condition d’entrée : Faire un départ plongé, une longueur en bras de brasse avec des battements, rester statique cinq secondes en ciseau de brasse et faire une longueur en dos nage complète.

ObjectifsDurant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Faire un départ plongé suivi d’une coulée de cinq mètres puis terminer la longueur en ondulation ;
  • Faire un départ plongé suivi d’une coulée de cinq mètres puis terminer la longueur en crawl nage complète, respiration tous les trois temps ;
  • Faire un départ plongé suivi d’une coulée de brasse correcte, terminer la longueur en brasse nage complète ;
  • Réaliser des virages corrects, en dos, brasse et crawl ;
  • Réaliser quatre longueurs : une en ondulation, une en dos nage complète, une en brasse nage complète et une en crawl nage complète (Possible de prendre un peu de repos entre chaque distance).
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#5

Bonnet Bronze

Enfants de 9 ans et +

3 séances par semaine de 60 minutes

Perfectionner les 4 nages, être capable d’enchaîner plusieurs longueurs sans s’arrêter.

Condition d’entrée : En grande profondeur, être capable de plonger, rester en position statique pendant di x secondes, nager cinquante mètres (25 mètres en position ventrale puis 25 m en position dorsale) sans interruption.

Objectifs : Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes en Natation :

  • Plonger, faire une coulée d’au moins huit mètres, enchainer un cinquante mètres en crawl nage complète avec une respiration tous les trois temps. Après trente secondes de repos faire un cinquante dos nage complète départ plonger au plot avec une coulée de cinq mètres minimums, trente secondes de repos réaliser cinquante mètres brasse avec une coulée (traction sous l’eau visible) minimum de cinq mètres. Les virages sont corrects dans les trois nages.
  • Nager une longueur en dauphin alternance sur un bras. L’autre bras reste statique sur la cuisse ou allongé devant. L ‘inspiration se fait en regardant devant. Il y a deux battements ondulations visibles pour chaque mouvement de bras. Le mouvement ondulatoire du corps est visible.

Découvertes et initiations des sports aquatiques de façon ponctuelle : water-polo, artistic swimming, triathlon.

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#6

Bonnet Argent

Enfants de 10 ans et +

3 séances par semaine de 60 minutes

Être capable de réaliser une distance en 4 nages dans les règles de la Fina en compétition interne

Condition d’entrée : passage en interne

Objectifs : Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Effectuer un 100 4 nages dans le respect des règles FINA. Participer à une compétition interne ;
  • Nager dix minutes en nage complète au choix, sans s’arrêter.

Découvertes et initiations des sports aquatiques de façon ponctuelle : water-polo, artistic swimming, triathlon…

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#7

Bonnet Or

Enfants de 11 ans et +

3 séances par semaine de 60 minutes

Etre capable de suivre un entraînement qui améliore : la technique, l’endurance et la vitesse.

Participer à une compétition en interne au club.

Condition d’entrée : passage en interne

Objectifs : Durant le semestre plusieurs situations sont proposées pour acquérir les compétences suivantes :

  • Effectuer un 100 4Nages règles FNA en moins de 2′ pour les filles et les garçons;
  • Effectuer un 400 nage libre en moins de 8′ avec un écart inférieur à 15 secondes entre le meilleur et le moins bon 100m.

Découvertes et initiations des sports aquatiques de façon ponctuelle : water-polo, artistic swimming, triathlon…

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